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转眼间七月已经过完了，从决定考研到付诸行动，爱宝们已经在专业课和公共课的海洋里浮沉沉沉沉了几个月的时间……

恭喜你，已经成功进入到新传考研打怪阶段——背书！

新闻学、传播学、网传等一大波“怪兽”正在向你袭来，该如何逐个击破、将冗杂的知识点有条理地装进自己的脑袋里成为不少同学的苦恼。因此，播播最近常常听到爱宝们哀嚎：“到底该咋背书啊？这知识它就是不进脑子啊！”

莫慌莫慌，如果你此刻正在经历“马什么梅”效应，那么该反思一下自己是否踩了背书雷区，只有找到一些科学有效的方法，背书才会事半功倍哦~

误区一：不思考直接死记硬背

死记硬背是背书大忌！只动嘴不动脑你会发现不光背得慢，忘得还快。不知大家是否有经历过这样的场景：

十分钟前，一位同学在大声背诵“媒介是人的延伸”，一遍又一遍地重复；十分钟后，ta还在背“媒介是人的延伸”，要问ta“媒介为啥是人的延伸”，ta也答不上来。（来自某位同学投稿的真人真事）

的确，咱们新传需要背的东西多而杂，有的学校参考书甚至多达20余本（例如暨南大学），面对这么多需要记忆的内容，死记硬背不仅背的慢，效果还差，既伤了嗓子，这知识还不进脑子。

误区二：试图一字不漏记住全文

不少爱宝在背书时都容易犯这个错误，试图按照已有笔记或者资料一字不漏地记住全文，有一点遗落的句子和字词都不允许。同学，你是人不是神！为何要如此为难自己呢？如果能完整记住所有内容，请直接报名参加最强大脑好吗？？

况且考研不同于高考，尤其是新传考研，没有统一的标准答案。老师们想在试卷上看到的不是一字不差地照搬教材，而是能够结合知识点论述出你自己的看法。（你懂我意思吧？）

误区三：只背框架、不背细节

只背框架不背细节与前面所提到的“全文背诵”是两个极端。有些同学喜欢将参考书每一章、每一节的内容罗列出来，只粗粗地记忆一个框架。这样背诵起来确实很快，但是却为后期动笔写题埋下了不少隐患。

一方面，很难用足够的内容来支撑自己的观点。正所谓，观点是骨架，论述的语言是血肉，只有将二者进行有机融合才能组成一道完整的简答or论述题答案。

另一方面，容易忽视细节。尤其是在涉及新闻史的背诵上，一些年份、人物和报刊名称等容易被忽略，而这些正是极易被考察的重点。

误区四：只动眼不动嘴

只动嘴不动脑，知识不往脑袋跑；只动眼不动嘴，考试就是“马什么梅”。播播知道，有些爱宝有默背的习惯，不出声也不会影响他人。但默背并不是适用于每一个人，可能你看着看着就走神了。

宋代学者朱熹曾说过：“凡读书，需要读得字字响亮，不可误一字，不可牵强暗记。”有人也做过实验，证明“朗诵背诵比默念记忆的效果要高百分之三四十”，朗读时，口里发音，耳朵听声，眼睛看字，大脑思维，多感官同时运用，记忆效果最佳。

误区五：抄写背书

俗话说，好记性不如烂笔头，眼过千遍不如手写一遍，所以很多爱宝们就会通过不断抄书和抄笔记来学习和背诵。抄书相较于看书而言，的确会让我们的注意力停留在书本上。

但是。在抄书时你真的将书上的东西记到了自己脑袋里吗？你确定你不是无意识、不带脑子的抄书吗？而且抄写速度慢、时间长手还酸。相较于背诵而言，“手废了却啥也没记住”的抄写记忆法着实太低效了。

误区六：三天打鱼两天晒网

背书不做规划也是很多同学背书难的一大原因。我看看有多少爱宝经历过以下几种状态：

昨天状态好狂背了50页，今天状态略差就先不背了吧……（明天也不会想背）

七月还早，现在不背应该没有关系，后面再慢慢来吧！（建议直接报名24考研，时间更充裕）

研友进度好快，我一定要赶上他，今天不背完这一本书我不睡觉！（保持自己的节奏才重要啊喂）

背书是个大工程，要想扎扎实实地记住这些基础知识，就必须对背诵任务进行量化，养成规律的背书习惯，三天打鱼两天晒网行为实在不可取哦亲~

误区七：背完不复盘

背书不复盘，下笔指定完！背书不复盘，下笔指定完！背书不复盘，下笔指定完！（重要的事情说三遍：一定要复盘！复盘！复盘！）

定期复盘是考研中最最最最最重要的学习习惯（没有之一），尤其是对于背书而言，只有定期回顾复习才能保证已背的内容能够长时间保留在自己的大脑里。背完不复习、背完不总结、背完不反思，就等于白背了。

以上就是几种常见的背书误区，看看你都踩雷了吗？那怎样才能科学高效地背书呢？播播强烈推荐以下几种可操作性强的背书方法，认真食用，效果堪比哆啦A梦的“记忆面包”！

1

量化目标：滚车轮式背诵法

初期背书的过程中，最难过的事情我想应该是：昨天背的内容今天统统丢到千里之外，鬼知道昨天背的是什么；甚至当天背完的内容转眼就忘了，记忆力堪比金鱼。

眼看时间越来越紧，心也越来越慌，该咋办呢？不妨试一试艾宾浩斯记忆法（又称“滚车轮式背诵法”），我愿称之为yyds！

简单来说，该方法就是以周期为单位，对所记忆的内容进行一个复习和巩固。复习的周期可以根据大家自己的情况来定，可以是半小时、一小时，也可以是半天、乃至一天、一周等等。周期越频繁，你能记住的东西也就越多。

图源自网络

假如你将3天作为一个周期，例如你今天背诵了传播效果理论，明天早上的时候要再默背一次，第三天再继续巩固一次。第四天的时候会巩固第二天所背诵的内容，以此类推。后续如果遇到前面的知识点，及时翻阅，再次巩固。一周会抽小半天对这周复习的内容进行总结和巩固，建议定在周日下午比较好，如果巩固效果不错，还可以给自己一个小奖励！

【爱传播300词背诵营】就是基于艾宾浩斯遗忘曲线，在每节课安排复习环节。做到隔天1回溯，每周1小测，保证每个词条记忆5遍以上，300多个新传核心概念轻轻松松就记住了！

2

化繁为简：关键词记忆法

在看书的过程中，大家是否思考过这个问题：除去定义类的内容，老师们说的内容他们自己能记住吗？比如对于某一个观点的分析，老师们能再次一字不落地说出来吗？为了解答这个疑惑，播播特意去问了身边的老师及学长学姐，得到的答案都是否定。

大部分老师只能回忆起核心观点和重要概念，对于论文和书中的具体分析、逻辑推理文字是不太能100%复原的。所以我们又为何要一字不落地背诵呢？

所以大家不妨灵活背诵——对于非定义类的知识点，只背关键词和核心句，详细的逻辑推理类文字只背诵逻辑过程（主要还是理解）。这种方法可以称之为关键词记忆法。

举个栗子：什么是新闻真实/新闻真实性？

原文内容很长，但是可以从中提取几个关键词，分别是新闻真实是新闻的主要特征之一、新闻真实的总概括及三个具体内涵。

看，是不是瞬间很好记忆了？繁杂的知识点顿时简化成几个核心概念，如果再加上思维导图法效果会更好哦！

3

化零为整：思维导图记忆法

思维导图想必大家都不陌生，播播在这里就不在赘述。思维导图法非常适合专题背诵或者是专业书的背诵。

需要背诵的书或者笔记，有的段落内容很多，但并非逐字逐句都重要，那么我们只需找出其中的关键词，并用关键词的方法制作出框架图，进而用自己的话语把关键词以外的部分复述出来即可。

新闻学框架图（部分）

此外，思维导图还有一个优势就是能将零碎的知识点进行整合，据此背诵能够潜移默化地在自己的大脑中形成一张巨大的知识图谱，不仅背诵效率更高，且有助于培养后期答题训练中的框架思维。

举个栗子：依据上述方法制作了一张关于“媒介伦理失范”的关键词思维导图：

关键词思维导图案例

注意看蓝色的总结词。蓝色总结词能够帮助我们记住这个知识点的框架，后续答题绝对不会轻易丢下任何一个部分。这样一来，一道复杂的媒介伦理失范题就被我们完整的记下来啦！

4

由点及面：联想记忆法

提到味道怪的水果，你可能会第一时间想到榴莲、由榴莲联想到菠萝蜜，这是相似联想；说到背单词，你可能会联想到喝牛奶，因为这两件事可能都发生在早上6点半，这是接近联想；我们学习英语时，常常会把get、obtain、acquire、gain进行比较，因而使得我们提到其中某个词时，从而想到其它，这是对比联想。

联想记忆法特别适合新闻史的背诵，从一个人物出发，你可以联想到关于这个人物的事迹、成就、经历等，进而联想到他所处的时代背景、同时期的报纸、报人和著名事件等。

举个栗子：提到邹韬奋，我们可以联想到他主编的《生活周刊》《大众生活》，与他相关的“新生事件”、“七君子事件”，以及“邹韬奋”精神等，甚至还能联想到同时期的范长江等人。这就是一个点——线——面的过程。

同时，也可以使用联想法背诵那些需要概念辨析的内容，例如比如提到新闻的功能，我们可以联想新闻业的功能；提到软新闻，可以想到硬新闻，能直接能够进行概念区别。

最后，基于爱宝们在背书上存在的一些困扰，例如怎样不受他人影响背书、怎样充分利用零碎时间等，播播想给大家推荐一些背书的小tips，都是亲自试用过且还觉得不错的哦！

1

手机沉浸式耳返背书

近两年耳返背书的风很大，播播亲自试用后发现：真香！开启后，戴上耳机轻声背书朗读，耳机里能实时听到自己的声音，也几乎不会受到周围杂音的干扰，沉浸式背书让你记忆更深刻~

同时，大家只需轻声背书即可，不怎么伤嗓子，也不太会打扰到其他人哦！开启方法如下

来源：小红书@小原

来源：小红书@小雷雷了

2

背书录音，反复回听

除了用脑子记、用嘴巴读、用手写，我们还可以尝试用耳朵听的方法。在用自己的话来解释一个知识点的时候，也把手机的录音功能打开，把自己的声音录进去，并命好名。

然后，关键来了！在睡前、睡醒、走路的时候、坐车的时候，都把自己的录音拿出来听听，久而久之，也就形成了对该知识点的语音记忆啦！同时，你也可以把解题思路都讲给录音机，再仔细听录音机里面的内容，分辨出需要提高和修改的地方，也是练习真题的一个好方法哦～

3

有效利用固定+零碎时间

有一些爱宝问播播：什么时候背书会比较好呢？

这里播播建议大家在一天中效率高的几个小时里去背书，毕竟头脑清醒了才记得住知识。不过为了提前适应考试时间，训练大脑在考试时间段保持清醒，播播老师建议爱宝们选择在早上8:30-11:30、下午2:30-5:30的时间段背书会效果更好哦~

另外，大家也可以充分利用零碎时间记忆，比如跟一跟爱传播的【倒计时】栏目和【300词】（点击跳转）课程，日积月累，这些知识就潜移默化到你脑袋里啦~

好啦，今天的分享就到这里，爱宝们要明白：复习背诵前期不是单纯求快，而是高效、求稳，最理想的状态是基于理解上进行背诵。

如果实在背哭了，冷静下来，默念“我要上岸”“我要上岸”，让自己重拾信心，再度出发。

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