五月还没进入备考状态？这几个考研雷区可别踩了！
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2023年4月30日，23届考研调剂系统关闭了，是23届收尾信号，也是24考研的号角，在五月新开场的时间节点，很多同学已经开始了四月复盘，不少的同学却还处于“艰难输出”的阶段。
不少爱宝向播播反馈：现在就是看书看了不理解，听课听了没记住，背书背完“马冬梅”。眼看日子越过越快，自己的进度却停滞不前，焦虑、烦躁、却又找不到解决办法……
对于爱宝们的这些困惑，播播表示十分理解（因为我们都是这样过来的）。暑假将近，即将进入备考黄金期，大家都希望在这段时间自己的水平能有质的飞跃，那如何为接下来几个月的高效率复习做准备呢？播播以为：在确定自己目标之后，明确现阶段你不能做和需要做的事是尤为重要的。
所以，今天播播根据往年学长姐的经验教训，结合大家目前的状态，给爱宝们盘点一波「新传考研人五月不应该做&应该做的事」。
五月忌：犹豫、焦虑、不在状态
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择校：犹豫不前
都说考得好不如选得好，考研择校的确是非常关键的一步。尤其是对于被称为“卷王”的新传专业，选择合适的考研院校更为重要。
深知择校的重要性，不少爱宝东看看西找找，通过各种途径搜集了一大把信息后却陷入了院校泥沼中无法自拔。
A学校统招人数太少，B学校是双非，C学校参考书太多，D学校听说压分，E学校据说歧视本科，F学校是双非，G学校竞争太激烈……到底选哪个好呢？还有没有更好的选择呢？
犹豫之间，不知不觉已经到五月份，你还没确定目标院校，而你的竞争对手已经学完了传播学新闻学基础。
如果你目前仍处于择校困难中，播播建议你要抓紧定下来，毕竟时间不等人，犹豫就会败北！到底选择哪个学校，你需要问问自己以下几个问题：
自己的个人竞争力如何？（定学校层次）
对自己的实力进行一个客观综合的衡量，明确自己的优势和劣势，理性择校。个人竞争力主要可以从以下几个方面衡量：
1、本科院校档次：一般可以分为985、211、双一流、双非普本、专升本这几类。播播建议，如果是求稳，平级或者向上跨1-2个等级的上岸几率会更高，例如：双非同学可以选择双非、双一流类院校；双一流同学可选择211、985院校。
2、本科成绩：主要包括英语水平、专业成绩、学术能力、竞赛实习等方面。本科期间是否有通过四六级？是否是跨专业？是否有参加过学科竞赛或发表过学术论文？是否有新传相关的实习经历？这些问题一般都是导师所关心的。
3、其他能力：主要包括信息搜集能力、理解力、记忆力、自我控制能力、心理素质等。这些能力很大程度上决定你是否能够顺利度过备考阶段，因此也是需要考虑的。
未来规划是什么？（定地区）
是选择就业、读博还是考公？就业可以选择社会认可度高的院校；考博可考虑选择新传实力强劲的院校；考公可考虑名气比较大的院校。
对院校有何特殊要求？（定学校）
包括院校所在地区、院校类型（师范类、理工类、综合类）、学费及福利政策等。
根据以上的三个主要问题，列出几所待考虑院校，再结合院校往年招生情况、招生要求做出判断，选出最合适自己的那一个就好啦！
如果你仍然对择校一头雾水，也可直接划到文章底部私戳爱传播小助手，帮助你快速定位最合适你的院校~
2
复习：焦虑emo
也许是竞争越来越激烈，上岸也越来越难。在新传逐渐变成“卷心菜”的大环境下，今年大家的焦虑情绪也比往年来得更早一点。
上次月考过后，面对不太可观的成绩，不少爱宝向播播表达了自己的焦虑情绪，比如：
跨专业看专业书看不懂怎么办？
学校事情好多，没办法集中精力复习。
一直摆烂到现在，专业书一本没看，单词背了就忘。
院校复试线好高，我没信心考到线怎么办啊？
别人都开始背书了，我还啥都没开始……
这些焦虑的出现是很正常的，但是播播想告诉大家的是，月考的目的在于检验你一个阶段性的学习成果，并不是为了贩卖焦虑。从月考中反思，找到自己的问题所在，并有针对性地进行改善，才是此时应该做到的。
播播也对爱宝的月考成绩进行了总结，从下表中我们可以看出，目前大部分宝贝对传播学基础知识有了一个大概的印象，其实这个阶段自己复习的话，能够有这个水平还是不错的。但是这也提醒爱宝们，在今后的课程学习中，大家需要开始有意识地去记忆一些重要知识点，试着将“输入”与“输出”相结合。
其实，焦虑情绪会伴随着你整个的考研阶段，在真正拿到通知书前，你都有可能因为各种问题感到焦虑。
有效焦虑可以提醒自己：该努力了！而无效焦虑只会不断消耗自己的精力，最后可能什么都做不好。这里播播给爱宝们提供一些缓解焦虑的小tips：
👨🎓 找到焦虑的原因，从源头解决问题
例如，有些爱宝是因为一些客观原因（比如环境、外界干扰）影响了自己的复习进度，那么可以想办法去解决这些问题，找一个安静的环境或者避免一些无效社交。
👨🎓 合理安排任务
有些爱宝会觉得内容太多自己复习不完，总觉得还有很多东西没有学会，那么不妨给自己制定一个计划，将一个大任务分解成若干个小任务，注意不用排太满、太精确，避免出现“在某一项上面不小心花费时间太长又导致下一项没完成，从而懊恼一天”的这种情况。把计划做简单一些，查漏补缺即可。
👨🎓 积极的心理暗示
这条建议虽然有些空泛但是却尤为必要。考研是个系统战，也是个长期战，这就要我们要有较强的抗压能力。要明确：复习不到位是十分正常的，能够熟练掌握已学到知识点就已经很棒了！要一直相信自己可以考上，那些不确定性不止你一个人有，所以一步步走稳，最后都没问题的。羽生结弦说过：努力会说谎，努力却不会白费。
👨🎓 远离制造焦虑的“研友”
考研的路大家都希望有小伙伴同行，彼此激励、共同进步才是一段良好的“战友关系”。如果你的研友经常向你传播负能量or炫耀优越感从而引起你的焦虑，请大声说：达咩！
同样也不要太在意其他人的进度，每个人的方法不同，效果也不一样，记住：学到大脑里的，才是自己的！
3
状态：三天打鱼两天晒网
在知乎上，“如何在考研时每天保持十个小时以上高效学习”这个问题获得了9.7万人关注及2059万的浏览量。
从爱传播数百份考研上岸经验贴中也可以看出，成功上岸的新传考研er大多数每日学习时间均在8小时以上。展示这些数据并不是为了证明“考研必须要打时间仗”这个道理，而是想告诉你：时间投入的确是必要的。
注意，这里所说的“时间”不是说你泡图书馆玩手机或者坐在书桌前发呆的时间，而是你真正学习的“有效时间”。
新传考研门槛低，但不意味着上岸容易。参考书多、知识体系庞杂、考题灵活多变，一定程度上来说，考试难度较理工类而言更大。因此，从开始考研到上考场前，你的时间几乎都会被背书、整理框架、答题练习满满占据，且越临近考试，越觉得时间不够用。
掐指一算，距离23考研不过也只剩7个月，如果爱宝们还未进入备考状态，仍然在“一直摆烂一直爽”，播播必须要提醒大家：是时候该动起来啦！
懒散太久，如何保持一个学习状态？播播也有一些小方法分享给大家：
👨🎓 精神动力法
给自己找到一个精神动力，能够支撑自己走完考研全程。还可以将手机、电脑都换成目标院校的壁纸，桌面上贴一些激励性的文字，不断给自己积极的心理暗示。
👨🎓 物理隔离法
也就是强制远离那些干扰你学习的东西。游戏？卸载！电视剧？关闭！手机？控制不住就锁在柜子里！物理隔离不是说让大家完全没有娱乐生活，至少保证在学习的时候尽量远离外界干扰。
👨🎓 计划激励法
还是最有用的方法，给自己设定目标计划，比如日计划、周计划、月计划。每一阶段计划完成可以给自己一个适当的奖励，这样能够让自己下一学习阶段更有动力哟~
五月宜：买装备、定计划、加油干
前面已经和大家分享了五月不应该做的事，大家有则改之无则加勉就好~那么五月份对于爱宝们来说，应该做些什么呢？
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招兵买马：资料你都备齐了吗？
工欲善其事，必先利其器。将考研所需资料准备好是重要的事情。新传虽然只考四门课，但所需的资料其实也不少，除了专业书籍之外，公共课的复习资料也是必备的。
播播根据往年高分上岸学长姐的经验，为大家简单简单盘点了一波书籍、资料清单：
📚 专业课
各院校专业书目
爱传播实务小册子
爱传播20天20题
A4纸、考研答题纸（模拟考必备）
📚 政治
徐涛政治网课、核心考案
肖秀荣系列：精讲精练、1000题、肖四、肖八
1000题答题卡（多次刷题必备，强推！）
📚 英语
单词：红宝书or恋练有词（二选一即可）、背单词APP（不背单词、墨墨背单词、百词斩）、唐迟《词汇的逻辑》
语法：刘晓艳《语法长难句》、田静《句句真研》、《考研真相》、唐迟《阅读的逻辑》及网课
作文：王江涛《考研英语高分写作》、刘晓艳《写作不过如此》
真题：张剑黄皮书（yyds）
💡 一些有用的小tips
闲鱼是个好东西，公共课视频应有尽有，二手专业书也很多；
因疫情无法通快递的地区，爱宝们可以上网淘电子版教材，淘宝上搜“电子书代找”就有一大堆；
以上推荐的资料不需要每个都买，每种买一个就足够了；
爱传播实务小册子和实务批改真的很绝，入股不亏！
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目标计划：如何稳扎稳打提高效率？
前面提到，这个阶段已经要确定目标院校开始复习了，那么如何稳打稳扎提高学习效率呢？播播有以下几个建议：
📝 制定学习计划
给自己制定一个计划有利于提高学习效率。日计划、周计划、月计划循序渐进，不用十分精确和满当，同时留出一个机动时间段可供调配。
📝 保证学习效率
学习时间要保证效率，忍不住看手机可以不带手机去学习，或者借助“番茄ToDo”这种时间规划类APP提高自控力。
📝 排除外界干扰
前面有提到外界干扰可能会给爱宝们带来焦虑情绪，所以要尽可能去避免。在校备考的爱宝尽量去图书馆或者自习室，至少氛围能够鼓励自己；在家备考的爱宝选择安静的房间或者去图书馆，少让繁琐小事分散自己的精力。
📝 背书技巧
考新传必然离不开背书，每个人有不同的背诵方法。那如何高效背诵？
第一，重点参考书重点背诵，有的院校参考书多达20余本，全部背下来时间根本来不及，有的放矢，要抓重点；第二，找到合适自己的方式，大声诵读、默背、默写打字都可以；第三，整理知识框架，让知识点成体系，相关的内容集中背诵；第四，艾宾浩斯记忆法，滚动式背诵，定期回顾。
📝 定期总结
总结！总结！！总结！！！（重要的话说三遍）总结是非常必要的，但却经常被爱宝们忽略。
通过总结，一方面你可以清楚知道自己这一段时间的收获，为下一阶段的学习安排提供参考；另一方面，明白自己的不足，提醒在今后注意改正。反思总结是让自己回顾所学，一定意义上也是一种鼓励哦！
3
加油打气：爱传播陪你一路同行
精神的力量是巨大的。如果你从现在起，想认真学习，那么一切都还不算晚；如果你觉得自己还有很多没学会，从现在开始也来得及。
重要的是，你已经行动起来了。
考研的旅程是漫长的，但是你并不孤独，爱传播陪你一路同行。
好啦，今天的分享就到这里，希望对大家有所帮助。五月，爱宝们也要加油哟！
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